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●【赤ちゃんの子育て豆知識】新陳代謝が良い赤ちゃんの衣服は室内なら大人より1枚少なめでOK!

 

こんにちは^^

 

浜松市ベビーマッサージ教室陽だまりの松下です。

 

 

陽だまりは「ママと赤ちゃんのはじめての習い事」

 

生後1ヶ月から、親子で楽しく通えるベビーマッサージ教室です♪

 

 

 

 

 

11月も明日で終わり。

 

朝晩は、寒さも増してきましたね。

 

 

 

この時期、赤ちゃんの子育てで悩むのが衣服。

 

何をどのくらい着せたらいいのか。

 

 

 

注意していただきたいのが、衣服の着せすぎ!

 

「寒いから…」と思って着せすぎてしまい、実は肌着が汗で濡れていることも…

 

 

 

赤ちゃんは基本的に、新陳代謝が良く暑がりです。

 

室温はエアコンやストーブで調整できるので、寒い冬でも衣服は大人よりも1枚少なめで大丈夫。

 

 

室内ではくつ下を履かせる必要はありません。

 

もし、足先が冷えている場合はレッグウォーマーを履かせてあげましょう。

 

 

 

湿度の管理も大切です。

 

お部屋の湿度が40~60%くらいになるように、加湿器を利用するといいですね。

 

ちなみに室温は20~23℃に設定するのが良いと言われています。

 

 

 

夜間のお布団のかけすぎにも注意が必要。

 

お布団が顔にかかってしまったり、赤ちゃんにとっては暑くて夜泣きにつながることもあるそうです。

 

 

 

背中に手を入れて汗をかいていないかチェックしたり、温湿度計を使ってお部屋の環境を整えて、快適に過ごせるようにしてあげましょう^^

 

 

 

 

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